Nu närmar det sig mot hösten och soltimmarna börjar bli kortare. Med det så kommer trötthet och mörker, dagliga rutiner gör sig påmind.
Då är det dags för förändringar i vardagen och för att orka och vara pigg när det kommer som ett brev på posten!
Börja träna och röra på dig med en PT som vägleder och coachar dig mot dina mål!

Fem korta om varför träna med och använda sig av en PT?
1. Du får en träningsrutin och träningen blir av.
2. PT’n och du går igenom dina mål och förutsättningar för att kunna ta dig fram mot målet. Dvs anpassad träning efter dina mål och förutsättningar!
3. Träning med roliga och utmanande övningar.
4. Skadeförebyggande och stärker kroppen mot skador både i ditt vardagliga liv och på gymmet.
5. Resultat som ger dig piggare kropp och knopp, så du orkar din vardag och så chansen att nå satta mål!

Tveka inte att boka in en PT och träna några gånger i veckan. Det kan bli en förändring som ger en boost för kommande höst och vinter! 🙂

Vill ni träna och bli coachad av mig så hittar ni mig numera på World Class Saltsjöbaden.
Klicka på loggan för att läsa om gymmet.