Hej och välkomna till PT 4 Wellness sida!

Kul att ni hittade hit! Jag hoppas kunna erbjuda er lite nyttiga och bra tips och få upp ert intresse för träning och välmående. Jag som driver denna sida har tränat i nästan hela mitt liv. Det är främst inom kampsport som jag då tränat. Idag är det blandat så som braziliansk jiu-jitsu, thaiboxning, mma, styrketräning och funktionell träning i kombination.

Jag kommer att försöka med bilder och eventuellt video visa några tips på övningar som man kan göra hemma och på gymmet. Även lite recept på nyttiga och hälsosamma drinkar för att boosta kroppen och knoppen. Det blir lite vad som dyker upp, som kan ge er lite idéer till bättre hälsa och välmående.

Hoppas ni skall gilla det och att ni även testar att boka in mig som eran personliga tränare några timmar i veckan.

Med vänlig hälsning,

Thomas